Blog Vital

Salud • 5 minutos

Si 2025 fue el año en que colectivamente nos dimos cuenta de que la fisiología humana nunca fue diseñada para el incesante ruido digital, alimentario y cognitivo de la vida moderna, entonces 2026 se perfila como el año en que corregiremos el rumbo.

Salud • 4 minutos

Es difícil no echarlo de menos. Todo se ha personalizado. Ya sean un par de zapatillas Nike personalizadas, documentales de Netflix recomendados personalmente o dispositivos que rastrean dónde vas y cómo te va al mismo tiempo. Por no hablar de los restaurantes que atienden todas nuestras necesidades dietéticas.

Salud • 3 minutos

Mil millones de personas tienen déficit de vitamina D en todo el mundo y la mayoría ni siquiera lo sabe. Nuestro estilo de vida, donde vivimos e incluso el color de nuestra piel desempeñan un papel decisivo en la capacidad de nuestro organismo de producir y absorber vitamina D y, al igual que otros aspectos de la salud, esto es algo muy personal.

Salud • 3 minutos

De todas las ayudas dietéticas disponibles en la actualidad, el aceite de pescado es uno de los suplementos más utilizados y apreciados. Es especialmente común entre las personas que no consumen mucho marisco en general, así como entre las mujeres embarazadas.

Salud • 5 minutos

Cada organismo es diferente. No existe una única regla para gozar de buena salud. Tu estilo de vida, tu alimentación y tu genética influyen en tu estado de salud general.

Salud • 4 minutos

Todos los aspectos de la salud pediátrica pueden afectar el crecimiento y desarrollo a largo plazo de un niño. Sin embargo, existen factores estresantes para la salud infantil. Por ejemplo, el calor extremo o la contaminación del aire dificultan el deseo de los padres de que sus hijos gocen de una buena salud y, por lo tanto, comprometen su crecimiento y desarrollo.

Salud • 6 minutos

¿Te has preguntado alguna vez de dónde provienen los Omega-3 de nuestro BalanceOil? ¿Sabes por qué los peces pequeños y grasos son más nutritivos que los peces grandes y magros? ¿Y qué hay de las toxinas en el mar? ¿Cuál es la mejor manera de evitar que el aceite de pescado se enrancie? ¿Quizás no estás seguro de la diferencia entre el aceite de pescado y el aceite de hígado de bacalao? No te preocupes más.  

¿Tomas suplementos de Omega-3? No eres el único. Los beneficios para la salud de este ácido graso esencial son indiscutibles, pero consumir suficiente pescado azul no es fácil. Casi 500 millones de personas en todo el mundo han optado por complementar su dieta con suplementos, pero no todos saben que el aceite de oliva virgen extra puede ser clave para asegurar la absorción segura de los nutrientes del aceite de pescado en el organismo.

El pescado es una fuente natural de los ácidos grasos esenciales que los niños y adolescentes necesitan para su desarrollo cognitivo. Desafortunadamente, hoy en día los niños no consumen suficiente pescado para alcanzar la dosis recomendada, y muchos padres recurren a suplementos que no siempre son efectivos.

Los ácidos grasos omega-3 se han promocionado como un remedio milagroso para la salud de los adultos. Como padre, los tomo para asegurar mi salud y la de mis hijos. Pero, ¿cuáles son los beneficios de los suplementos de omega-3 para niños? Los beneficios del omega-3 para el desarrollo cerebral infantil, en cada etapa, son bien conocidos. Además, las investigaciones demuestran que los omega-3 son eficaces para favorecer el crecimiento y desarrollo integral de los niños.

Un embarazo feliz comienza con una alimentación saludable, un estilo de vida equilibrado y emociones positivas. Bienvenida a nuestra guía para el bienestar durante el embarazo, creada con la ayuda de la Dra. Cecilia Kitic, directora de The IVF Project y Fertile Gut. Sigue nuestros consejos para un embarazo feliz y saludable.

Hoy en día, los alimentos suelen ser ultraprocesados ​​y hay más opciones envasadas que nunca. Nuestros refrigeradores y congeladores están repletos de comidas con alto contenido de azúcar y bajo contenido de fibra, y es muy fácil elegir alimentos por conveniencia, no por valor nutricional. 

Llueva, granice, nieve o haga sol, Arvis Sprude sigue adelante. Este ciclista clásico, convertido en atleta de ultraciclismo, se siente como pez en el agua sobre su bicicleta. Ve un desafío y lo afronta, incluso con el viento en contra. El ciclista letón, poseedor del récord mundial, dedica sus recorridos a la contemplación, la reflexión y la concentración, con los suplementos alimenticios de Zinzino como protección para su cuerpo y mente.

Como una de las  10 mejores esquiadoras alpinas del mundo , la carrera de Sara Hector estuvo a punto de terminar prematuramente. A los 27 años, se encontraba en la cima de la montaña con una larga lista de premios, incluyendo cinco  Campeonatos Mundiales y tres Juegos Olímpicos  consecutivos  .

Si bien los deportes acuáticos no son muy populares en países nórdicos como Dinamarca, para  Sebastian Kornum el windsurf fue una experiencia inolvidable. Combina surf, vela, esquí acuático, snowboard y paisajes impresionantes, y tendrás el windsurf.

Mientras el resto del mundo se ralentizaba, el piloto esloveno de eSports,  Jernej Simončič,  hizo lo contrario, catapultándose al primer puesto del Campeonato Mundial de Formula Sim Racing. Su dilatada trayectoria de proezas al volante representa un nuevo tipo de atleta, especialmente en la era de la tecnología virtual. Aunque Jernej no compite físicamente contra otros coches en un circuito, necesita la misma resistencia mental y agilidad que le permite mantener el equilibrio mental.

Gracias a los increíbles beneficios para la salud que ofrece el Omega-3, es importante ser estratégico en su consumo. Desde favorecer el funcionamiento normal del cerebro y  el corazón , hasta mantener una visión saludable y  una presión arterial adecuada , aumentar la ingesta de Omega-3 es una de las mejores herramientas para cuidar tu salud.

El Zinzino BalanceTest es la forma más sencilla de descubrir tu  proporción Omega-6:3  y tu perfil de ácidos grasos desde la comodidad de tu hogar. Este análisis de sangre de Omega-3 te proporciona un informe completo para determinar tu estado de salud actual. Descubrirás tu Índice Omega-3, Valor de Protección, Fluidez de la Membrana Celular, Fortaleza Mental y mucho más.

En el vertiginoso mundo actual, el panorama nutricional es muy diferente al de antes. Con el auge de los alimentos preparados y listos para consumir, mantener una dieta moderna, sana y sostenible se ha convertido en una tarea abrumadora, ya que los padres, con poco tiempo disponible, se esfuerzan por proporcionar a sus hijos los nutrientes esenciales.

El embarazo es una etapa especial para las mujeres, ya que su cuerpo se prepara para el desarrollo y el nacimiento de un bebé. Por eso, las necesidades nutricionales de las futuras madres también cambian. Para un embarazo saludable, se requieren diversas vitaminas y minerales, incluyendo un consumo adecuado de ácidos grasos Omega-3. Así que, si te preguntas si puedes tomar aceite de pescado durante el embarazo, la respuesta es sí. 

¿Quién dice que el kickboxing es solo para hombres? No Mariell Gaassand Straum, la kickboxer de contacto completo de 23 años de Noruega. Junto a sus hermanos, Patrick y Raymond (ambos profesionales), el trío está batiendo récords por doquier. Si bien el kickboxing de contacto completo es de alto impacto, requiere una gran concentración y fluidez. Para Mariell, Zinzino se ha convertido en una de sus mayores ventajas en el ring.

Les presentamos a la figura emblemática del ciclismo de carretera en Noruega. Ingvild Brattekleiv quedó sexta en el campeonato noruego de ciclismo urbano en 2019. Esta aventurera de 29 años es una de esas almas especiales que pertenecen a la naturaleza. Pero no se la puede encasillar en una sola categoría. Entre sus muchas facetas (o mejor dicho, sus múltiples facetas) se incluyen entrenadora personal, científica deportiva y promotora de Zinzino.

Está la fiebre viajera que te atrapa, una especie de "enfermedad" que solo se cura comprando un billete de avión. Y luego está la otra. Ya sabes, esa gastroenteritis que te deja con ganas de más, como la de Bali, que no tiene nada de divertida.

Si buscas "dieta mediterránea" en Google, por un momento olvidarás que, efectivamente, se trata de una dieta. Los platos son coloridos y muy fotogénicos para Instagram, con la distribución recomendada de verduras, legumbres y carne (y una guarnición de fruta).

Esta dieta se basa en cereales integrales, frutas y verduras, pescado y marisco y, por supuesto, aceite de oliva.